(原创) 田径队之秘密暑训 第四部
隔天早上起床，我们又互相用甘油球灌肠一次，将我们大肠清洁乾净之後，教练便命令我们把衣服脱光，穿着跑鞋在Cao场集合。到了Cao场教练便开始将昨天的接力棒发下给我们，这时候教练说道：「一年级的同学，等等我们要进行肛门的接力，现在要让各位先习惯接力棒的插入，也就是说要让各位同学的肛门习惯扩张的感觉。刚开始是会痛的，但是只要放轻松，一下就可以习惯的。」之後我们两人一组，然後每组都拿到一小瓶润滑剂，我将写着我名子的棒子交给我的学长，之後学长便开始将棒子涂上润滑剂，学长这时候叫我两腿打开弯下腰，之後他便开始用棒子轻轻的在我肛门口做推进的动作，学长又叫我尽量深呼吸，屁股不要夹紧，然後他的力气突然变大，我感觉棒子前端突然插入我的肛门了，我叫了一声，学长继续叫我放轻松，然後我感觉学长慢慢的把棒子往我直肠内部推，有时候前端还顶到肠子，会痛一下，这时候学长就稍微後退之後，换一个角度在继续往内，不久十公分已经完全塞入我的直肠，而由於棒子中间比较细，我感觉到肛门口已经比较轻松，棒子已经固定在我的直肠内了，而肛门外则是有十公分的棒子外露着。
接着教练叫学长把棒子拔出来，然後重复几次插入的动作，渐渐的我已经不再觉得疼痛或是不舒服，反而是插入让我产生了快感，我的Yinjing又开始勃起了，加上棒子完全插入之後会刺激我的直肠，所以除了肠子有异物的感觉之外，还有一点点快感呢。接着，换我们学弟帮学长插棒子了，我手中拿着学长的棒子，把他前端涂满润滑油之後，手握住後面的部份，轻轻的在学长的肛门附近，先把润滑剂润滑一下学长肛门之後，学长便示意可以插进去，我稍稍用力，棒子突破了学长的肛门，我看到学长的肛门打开，而棒子刚好从中间慢慢的滑进，但是进去之後，便有遇到阻力的感觉，我便稍稍後退，然後把角度换一下，接着就很顺利的把十公分的前端全部插入学长的直肠了。
学弟帮学长插入棒子之後，教练这时命令大家用插着棒子的状态，跑Cao场一圈，这时候虽然棒子中间细的部份已经将棒子固定，不会在跑步的时候掉出来，但是每跑一下，棒子就会随着身体的运动而震动一下，这使得我们一年级同学根本不敢快速的跑，而且看别的同学的屁股，感觉好像狗跑步甩着尾巴的感觉，因为别的同学边跑步，棒子也是会随着身体而上下移动着，而二年级大概是因为已经习惯了，跑起来比我们快许多，而棒子也震动的更大，但是棒子还是没有从他们的肛门松脱掉下来。
当大家都回到终点之後，教练宣布现在开始正式的传接棒(应该说是插棒)练习，教练这时候叫二年级队长出列，教练手上带着橡胶手套之後，将插在队长肛门里的棒子拔出肛门，然後又涂上更多润滑剂。这时候教练说，接力赛的交接棒，要迅速的完成，因此刚刚的训练就是要让大家习惯，但是正式练习的时候，插棒子要像这样。这时候教练突然用力一下，把手上的棒子一下子用力的插进去队长的屁股，队长全身抖了一下，然後那根棒子已经稳稳的插在队长的肛门里面了。教练又继续讲：「棒子插入不会受伤有两个很重要的规则要遵守，第一就是要充分的润滑，等等正式练习的时候，轮到自己要接棒子的时候，屁股根棒子都要涂多一些润滑剂，第二就是姿势要正确，腿跟身体要成九十度角，这样插进去的角度才刚刚好。才不会角度不对造成疼痛。」接下来，我们就正式来了，棒次就是由二年级的同学跟一年级的同学交替，交接区有一张桌子有放着润滑油，等到你前依棒出发之後，教练会帮各位屁股多涂抹一些，才可以比较顺利插入。
接下来便开始接力赛的练习，每个同学都拿到下一位同学的棒子，以便到了交接区可以插进去他的屁股来完成接力，我看到第一棒的二年级学长起跑之後，一年级同学便在教练指挥下，在交棒区等待，教练这时用手把它的腰往下弯，弯到接近90度之後，便叫她两腿打开，教练接着用带着橡胶手套的手，在那个同学的肛门涂了不少润滑剂。这时候学长已经跑了过来，手上拿着棒子，这时候学长慢慢的减速接近学弟，然後在接近的瞬间，一下子就把棒子插进等待中学弟的肛门，学弟痛的喊叫了一声，便起跑了。这时候下个学长便又上去转接区，由教练上润滑剂，不过因为一年级学弟还不熟析插棒的角度，又怕弄痛学长，所以学弟当跑完一圈到达交接区的时候，就慢慢的减速，才把棒子慢慢的插进学长的屁股。接下来学长便快速的起跑，这时候换我上场了。教练命令我把两腿尽量打开，并且用手把我的腰弯到九十度，然後我便感觉到教练的手指在我的肛门滑动，还插入一下，把许多的润滑剂涂在我肛门四周跟里面。这时候我的心情一方面紧张，一方面又因为教练在後面的动作让我产生快感，不过这时候没办法想那麽多，因为学长的脚步声已经接近，而瞬间我的屁股就感觉到一阵痛，我忍不住喊了出来，因为肛门瞬间被扩张插入棒子的经验，可以说是第一次，而且有着难以言喻的剧痛。这时我知道二年级学长们都是毫不留情的将