“给你一分钟先跑，现在开始计时。”澹台如羽毫不犹豫的按下手机上的计时器。
云初晨老老实实挨揍，而都晚
如若不是累到说不出话，云初晨一定怼她。
“为了快速变强，这是必须要忍受的痛，所以你要咬牙坚持。”都晚华尽量让动作轻柔一些：“一个人如果有奋斗变强的理由，那么苦与痛就不再折磨，云初晨，你有变强的理由吗？”
云初晨咆哮着，可越野车卷起的灰尘却要涌进嘴里，当下只好老老实实闭嘴狂奔。
看着大喘气的云初晨，澹台如羽满意的点点头：“还不错，至少跑完了全程，今天的体能训练就先这样吧，驭能有没有要发动的感觉？”
“老公老公～你看他们好会玩！你也让我这样牵着跑一路呗？”
晚上云初晨趴在床上，都晚华则拿着药膏替他擦拭身上青紫淤伤处，他像热油锅上的鱼一般，每次都晚华用手指给他涂抹上冰凉的药膏时，就疼的龇牙咧嘴浑身抽搐。
澹台如羽面部肌肉抽搐，她意识到，都晚华一句话起到的作用，比她说十句还有效。
阿库娅默默摇头。
云初晨喃喃道：“我变强的理由……”
“晚安。”
云初晨摇摇头。
闻着都晚华身上散发的馨香，享受着她的擦汗服务，听着她温柔地鼓励，云初晨顿时觉得精神百倍，他一撩头发：“没错，男人不能说不行！”
事实证明，云初晨的猜想是正确的，刚刚跑了三分钟，他很快的就被澹台如羽给发现了，澹台如羽追上他的瞬间他就被逮住了。
“我叼你公龟……别打脸啊……”云初晨尽力护住面部，可最后还是变得鼻青脸肿，澹台如羽揍爽了之后，这才扛着他重新回到起点。
离凡、胜坤、登穹这三个境界，各还有三个阶段，由前期到中期再到后期，每提升一个阶段，实力都会有质的提升。
“好了，接下来我来说说你的训练内吞，内吞很简单，那就是在这片森林里，躲过我和阿库娅以及晚华的追击，若是十分钟没被我们抓到，就算你完成了训练，是不是很简单？”澹台如羽给云初晨布置了这听起来很简单的训练任务。
路边，一对看着越野车与狂奔少年经过的夫妻目瞪口呆。
“你可以在这段时间里好好思考一下。”都晚华确认他身上的淤痕处都抹上膏药后，起身离开。
倒是都晚华一下车，赶忙从背包里取出一条毛巾，替云初晨擦汗。
“云初晨加油！虽然很苦很累，但是这都是为了能够变得更强！”
而且不止如此，在被澹台如羽逮住后，云初晨以为会被她直接带回起点重新开始，可他又错了，他被逮住后，直接被澹台如羽原地胖揍了一顿！
都晚华笑得露出洁白的牙齿。
“……淦……别打脸……”
有时候不止是云初晨自己一个人跑，为了锻炼他和都晚华的默契度，偶尔他们两人的手会被澹台如羽拿手铐给铐在一起，于是他们只能一起跑，最开始各跑一方挨抓住，或者是一方撞到树上都是常事。
“行吧，明天继续。”
云初晨才不信会这么简单，先不说都晚华，澹台如羽和阿库娅那都是实打实的胜坤层次的强者，一个中期，一个前期，他怎么可能那么轻易逃过追击？
“晚华姐你还好意思笑……嘶哦哦哦……”肩膀上的被重点照顾的地方一阵阵的痛，云初晨止不住哀嚎。
第一天的训练，就在云初晨全身负伤的壮烈场面下结束了，不过好歹是能够坐车回去了……
一进到高墙内，云初晨便震惊了，因为这里面毫无疑问的就是一片广阔的树林，看起来已经长到几十米高，甚至百米高的参天大树不在少数，树木的数量之多，像是每一棵都镶在一起，最重要的是，这里边并非只有树木，还能看到动物，云初晨一进来就看到一只兔子在大树根下窜来窜去。
“澹台如羽！你还有没有人性啊！”
再次开始，追逐者换成了阿库娅，这次甚至不到两分钟，云初晨就被阿库娅从身后揪着衣领带回了起点，心想着还好阿库娅没有澹台如羽那么暴力，但澹台如羽的套路，哪里是他能逃得过的？阿库娅直接将他丢给澹台如羽，迎接他的又是一通揍。
实地训练基地是由中枢出资，特别规划地点，用于给各个学校的学生进行场地实训的，每个训练基地的内吞基本都不一样，像四人来的这个就是进行森林实地训练的，整个区域被差不多有二十米的高墙围起来，有不少身着军装的龙雀战士守卫着这里。
“还是算了吧老婆……”
到达实地训练基地时，云初晨浑身上下里里外外都被汗水浸湿，像是洗了个澡似的。
都晚华温柔似水的眼眸中本就是充满了担忧的，但是看到云初晨的每次抹膏药时，那哭爹喊娘的样子，忍不住笑了。
“早点休息，晚安。”
六岁，正玩命狂奔的少年。