只要是涉及到节目热度的事，节目组的后期剪辑人员也不知道是自愿还是被动加班，反正都和打了几层鸡血一样，何石拍的的vlog当天晚上就被节目组放出来了。
开头的视频片段是一贯的节目logo和音乐，结束之后才出现何石吃饭的一小段影像，只不过是像《猫和老鼠》里的黑镜头，屏幕渐渐变黑，只留下何石的头四周的亮圈。
视频开头何石拿着gopro在调整镜头，然后对着镜头打招呼。
“hello，大家好，我是何石。今天要录一个vlog，但是我没有特别好的素材，又不能全程发呆，所以我决定打卡完成三项任务。”
何石把写好的A4纸拿出来对着镜头，又用牙齿咬开马克笔的笔帽，编好顺序写了123，之后就没有下文了，皱着眉头思索要写什么。
抬头看到练习室的镜子，在数字1后面快速画了几笔。
1.和周晓夫练习普通话
犹豫不定第二条写什么，周晓夫推门进来拿着餐盒，看到何石面前的gopro也没避讳直接把餐盒放在旁边，何石想用手接过餐盒，被周晓夫拦住。
“饭太烫了，别摸！我拿着就行。”
周晓夫低头看何石面前的a4纸，“练习普通话？我这普通话已经进步很多了，沈阳标准普通话。”
周晓夫准备把餐盒打开，“你这上面还有2和3，咋不写呢？要不吃完饭再写？”
“不知道写什么…”
“那还不好说，正好不是要吃饭了，弄个吃播。”
压低声音，以为这样机器录不到凑，在何石耳边道“把老板和选管老师也带上一起，正好我还能磕cp。”
周晓夫手握着何石的手在数字2后面写了两个大字，“吃播”。
镜头很高偶尔向下拍摄何石的脸，角度从上往下，何石的下颚的棱角在镜头里的黄金比例不留痕迹得展现。
敲门，里面“进。”
推门拍到甄颜可翘腿的样子，然后镜头就开始了二倍速的播放，把吃饭的画面加快一下子又回到何石和周晓夫吃完饭回到练习室。
何石对着镜头在将手中A4纸的数字1和数字2上打上一个十分夸张的对号。
“任务三还没有想好，要不然我就把我前一段时间练的舞蹈跳一下吧，这个舞蹈是我和周晓夫之前在公司的时候编的。”
何石脱下外套活动身体，周晓夫把gopro的摄像头扣在桌子上，“不行，你刚吃完饭不能剧烈运动，要不换一个任务！”
周晓夫对何石的语气难得有点强硬，“要不然咱俩一块哔——哔——哔——”
后面几个字被后期消音。
紧接着出现“未完待续”四个大字。
官方微博一发出，等着物料的粉丝们都像脱缰的野马，一个劲的冲上来。
［酒窝小糖豆］：未完待续什么鬼？？？？？？我差的是这点流量吗？节目组出来挨打，快点出来挨打！
［需要亲亲才能起］：小石头，你就是发呆妈妈也能看一晚上！（痴汉笑）
［小石头看看我］：咬笔帽这个也太欲了吧！！！！！啊啊啊啊啊啊啊啊我死了！！别咬笔帽，咬我！！！！！
［玛丽代驾］：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！自觉进鸡笼！！我又想搞黄色了！
［普通话推广大使］：普通话可还行？？周晓夫的普通话怪不得最近越来越好了！！！是不是？？姐妹们！！是不是我想的那样！！！小石头每天都在周晓夫身边形影不离？？？？四舍五入…我的望夫石cp买房了！！！！
［颜可哥哥何时才能看到我？］：楼上姐妹，你的四舍五入有点过！不过I LIKE！！！！！！
［周晓夫你够了］：什么？周晓夫在磕鱼塘养殖cp？？？磕自家老板？？？？哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈鱼塘养殖赛高！！！这下全世界都知道周晓夫磕自家老板了哈哈哈哈哈哈哈
［鹅鹅鹅鹅鹅鹅］：贺离秋：磕我的cp？解约警告！
［甄颜可不要养鱼了养我吧］：那个翘腿太帅了吧！！！底下还垫的有纸还真是个拽的二五八差的乖宝宝 乖乖坐.jpg
［小糖豆退赛意难平］：怎么退赛之后小糖豆没有离开吗？这个是他的办公室？啊啊啊啊啊啊啊啊哈哈哈哈哈哈哈！！！这个办公室怎么一股老干部风
［胡乎乎萝卜］：颜可哥哥又在小石头面前耍帅了，谁不爱美人翘脚脚？小糖豆：我要坐在对面看哥哥的高清6D max翘脚脚 让我康康.jpg
［望夫石真的不是真的吗？］：周晓夫强势起来好帅啊！一涉及到小石头就变得强势！！！你品！你细品！！我大概是cp磕的Jing头上脑了！现在不管看他俩干啥都觉得是真的！
…
贺离秋虽然退赛了，但是退赛之前在节目组录的一些广告片还都没有放出来，一些节目游戏视频也都还在节目组手里