那是一超大台阶，就像小学生从十以内的加减法突然跨到一千以内的加减法。
南溪狗爬式地在水里瞎扑腾，几乎是半走半划水的混过了五十米，真“划水”是名副其实了。南溪心里默默地替自己掬了一把泪：晚上还是继续请教陆老师吧。陆老师没空的话，得去健身房请个专业教练了。
泳队教练拍了拍手，示意大家停下来，想夸人来着，突然发觉队里还有拖大后腿的南溪，也只好笼统地夸一夸：“那个，大家表现都不错啊，看来你们在水里比在陆地更厉害。这样，今天练习队员入水的标准动作、规范以及个人赛、接力赛的区别和指定性必须完成的动作。水下蹬腿动作，我们还要再多加教练。”
教练停了一下，转头过单独看着南溪：“南溪，那个，你先跟我们同步训练，再专项训练，好吧。还有，你晚上要加班训练，早点追上来。”
南溪被特别点名，她点头应是，着实是尴尬又虚心，作为主演这个游泳水平说出去会被人笑掉大牙的。杨俊峰看了红着脸的南溪，若有所思。
教练话刚落音，艺人纷纷拿出纸笔，没人顾得上笑话南溪。教练说的每一句话，她们都得认真记住，不然后期拍摄，教练说某个地方要犯规，犯什么规，演员自己心里对犯规动作没有数的话，这个动作就没办法完成。
就算有人现场提示，动作从镜头里看起来，也会显得拖泥带水、不自然，而观众的眼睛是雪亮的，一眼就能看出来。
教练把要求全部讲完后，就开始实战模拟，所有人每个动作都要落到实处。因为不知道导演到时候会加什么新的戏份。
南溪不能参加，因为她连游泳都不会。
下午集训完成后，有的演员不敢走，还留在游泳馆自己加训练时长，怕动作要领做得不标准，第二天挨教练的批评。
杨俊峰也没有走。他不是不会，相反他完成得特别标准。
“杨老师，你能帮我看看这个动作吗？这样算犯规了吗？”一新人从水里探出头看了一圈，只看见杨俊峰在，于是硬着头皮问他。
杨俊峰蹲在水池边：“是，你蛙泳入水后，划手之前，腿不能动，动了就是犯规了。划水完后打水，头浮出水面。”
“好的，谢谢杨老师，好难啊，动不动就弄错。”新人嘀咕着，又“哗啦”扑进水里，继续训练。
“等等，我把教练说的东西做了一个总结归纳，你可以看看我笔记，看看有没有帮助。”杨俊峰叫住了她。
“真的可以吗？太感谢杨老师了。”新人感动得热泪盈眶，无以为报唯有泪两行，没想到杨俊峰不到戏演得好，人还这么低调、平易近人。
“那不如你跟南溪一起，我毛遂自荐，当个半路师父？”杨俊峰拿出笔记本，不经意间提出个建议。
“真的可以吗？”新人惊喜得叫了起来，“那会不会太麻烦你了，杨老师。”
杨俊峰笑了笑：“不麻烦，一个剧组就是缘分，再说以后我们还有对手戏拍呢，打我的时候记得手下留情，哈哈哈。”
新人顾不得其他，拼命游到浅水区叫住了正要上岸的南溪：“南溪老师，南溪老师，麻烦你等等我。”
南溪从水上扶梯退了回来，站在水池边，回头看着那个女演员：“怎么了？”
新人腼腆地一笑：“南溪老师，是这样的。我现在还有好多犯规动作记不住，自己练又总忘记，我怕今晚睡一觉起来，明天全忘了。杨老师答应帮我看看，但我又怕给他添麻烦，所以想问问南溪老师想不想一起练练，三个人一起，总不会有人说三道四的了。”
南溪今天一直被教练纠正游泳的基本动作，她今天刚刚学蛙泳，动作还不是很规范。至于探索犯规标准什么的，她还没有学到这一步，教练让她把游泳姿势练标准再说。
有几个人一起练习互相指点倒也是挺好的。
南溪觉得这个主意不错，虽然这两位都没有打过交道，但泳池带不进什么东西，应该很安全：“那你们都方便吗？杨老师，你方便吗？”南溪看着泳池另外一边的杨俊峰。
新人头点得跟啄木鸟似的：“方便方便，我太方便了。”
杨俊峰笑嘻嘻从泳池那边走了过来：“当然方便，不过体育馆的门快要关了，我们可以先吃个饭，把纸上内容消化一下，晚点再实Cao训练，效果会更好，我觉得是这样的，你们认为呢？”
新人搓着手，这杨老师做事怎么会这么周到体贴，她举起手：“好，今天吃饭我买单。”
杨俊峰仰头大笑：“好。”
新人兴冲冲爬上水上扶手：“南溪老师，走，我们换衣服去。”
南溪略一迟疑，让一小姑娘请吃饭，实在是过意不去，而且又不太熟。
杨俊峰扭头看着南溪：“那你呢？一起吃个饭吧，你压力应该会更大吧。吃饱了，才有力气学习啊。”
“南溪，你怎么还在水里？”朱倩倩从更衣室出来，一抬头就看见杨俊峰挡在南溪面前的水上扶梯前。