“深蹲可不止能锻炼大腿和臀部，只要搭配一些工具，还有一处肌肉也能锻炼到。”刘阳凯将一根手指伸到肖腾毅的后穴附近，开始摩擦起穴口的褶皱。“那就是你的括约肌。”
在肖腾毅开始做卧推之后，刘阳凯则是来到肖腾毅的下半身这里，握住了肖腾毅的粗大肉棒。
“看起来这里被人用过啊。”刘阳凯很轻易地进入了一根手指，很快又进入了第二根，“倒是省去不少功夫了。”
“不要停下来，我这是在锻炼你的JB，把注意力放在你的上半身，别被下半身影响了，这可以锻炼你的持久能力。”
“停，就到这里吧，你继续躺不要动。”刘阳凯最终还是没有让肖腾毅射出来，他来到了肖腾毅头部的位置。
“唔唔……哼……”嘴里突然被塞进一根JB的肖腾毅差点呼吸不过来，但是听完刘阳凯的话，他并没有进行多余的反抗。他生涩地吃刘阳凯的肉棒，让上面沾满了他的口水。刘教练似乎对他不熟练的动作感到十分失望，肖腾毅下定心，以后每次单独指导期间都要拿刘阳凯的JB来锻炼自己的嘴部肌肉。
张，胯下的JB直直得指向天花板，硕大的龟头已经隐约冒出一点晶的液体。如果此时健身房有人，他这个动作?疑是在把自己的性器展示给路过的所有人看。
“嗯啊……”肖腾毅被蹭得发出了低吟。
刘阳凯抓肖腾毅的腰，狠狠草了他的屁股好一会儿，才把肖腾毅的后穴给操开。在刘阳凯的命令下，肖腾毅开始做起了小幅度的深蹲。每次蹲起刘阳凯的JB都会完全地脱离他的后穴，然后在下蹲时再整根进入。肖腾毅从没觉得深蹲是如此美妙的一件事情，每一次抽插带来的快感都让他觉得仿佛上了天堂。刘阳凯也不满足于只看肖腾毅一个人动，他跟肖腾毅深蹲的频率，每次肖腾毅往下蹲的时候他就把腰往上顶，成功地让肖腾毅发出了更大的呻吟声。
“嗯……教练……你这是……”
偌大的健身房回荡两人的喘息与呻吟，以及肉体之间撞击声。健身房的地上，一个全身一丝不挂的阳刚男人正用自己的后穴不断吞吐身下另一个男人的粗大JB，两人都显然乐在其中。肖腾毅此刻的子完全看不出是一个正直的警察，倒更像是一名没有男人的JB就活不下去的妓女。终于，在又一次下蹲之后，肖腾毅的JB一阵颤抖，紧接便射出了一股一又一股的浓精，落在了自己的身上与健身房的地上。
“凡事不能一步登天，嘴部的动作以后再训练吧，今天教你的已经多了”刘阳凯抽出了JB，示意肖腾毅起来，“我们接下来来做几组深蹲。”
“面部肌肉的锻炼也是容易被忽视的，我们今天就也顺便练习一下嘴部肌肉的锻炼吧。”刘阳凯说完掏出了一根不输于肖腾毅的JB，塞进了肖腾毅因为喘息而微张的嘴巴里。“男人的JB是最适合用来训练嘴部肌肉的东西了，记住不要咬，要用舌头和嘴唇来吸和舔。”
肖腾毅和往常一做起深蹲，但才做了几下就被刘阳凯叫停了，刘教练让他维持蹲的姿势，接就从他的包里摸出了一瓶润滑油抹在了手上。
正当肖腾毅以为可以休息的时候，刘教练没有满足，他把肖腾毅往前推倒，使其像狗一趴，然后抓肖腾毅的腰狠狠地进行最后的刺。肖腾毅经过先去的一番折腾已经失去了力气，完全阻止不了刘阳凯的动作。刘阳凯操过不少人，他娴熟的技术弄得肖腾毅的JB又抬起了头，他知道今晚过后肖腾毅会底爱上“一对一指导”，终于他在一声低吼中射进了肖腾毅的肠道中，而肖腾毅也在今晚被他操射了第二次。刘阳凯拔出JB时，肖腾毅的后穴已经合不上了，正往外流刘阳凯射进去的精液。
“啊啊——”肖腾毅被顶得失去了平衡，坐到了刘阳凯的身上，顿时把刘阳凯整个肉棒都吞进了屁穴里。剧烈的快感不断从后穴传来，让肖腾毅下意识得收紧了PI‘YAN。而身后的刘阳凯则是因为他的举动爽得直抽气，忍不住将身子往上一顶，将JB插进了更深处。
肖腾毅脱下紧身背心，只见他的
走进浴室，肖腾毅才松了一口气，虽然知道身上的这些道具都是为了健身，但是让肖远看到的话还是觉得有些怪怪的。
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“哈啊……等等……太快了……”肖腾毅没时间细想“被人用过”是什么意思，因为他的后穴已经被第三根手指入侵了。刘阳凯似乎并没有打算花太多的时间扩张，下一刻就抽出手指，扶自己的JB捅进了肖腾毅的屁穴。
“哦……嗯……好、好的”肖腾毅尽量让自己忽略从下身传来的快感，但刘阳凯实在是太会玩了，他时而缓缓地上下套弄柱身，时而用手心快速摩擦龟头，时而温和轻柔地抚摩两个睾丸，惹得烈的快感一波接一波地击肖腾毅的大脑。肖腾毅双手正抓杠铃做卧推，根本脱不开手去阻止教练的行为，最终索性大张双腿，任由教练玩弄自己的性器。本来射出来也就算了，偏偏几次肖腾毅感觉就要射出来时，刘阳凯就会停下手中的动作，让肖腾毅十分憋屈。